Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1078 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 43,42g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Domatesler, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Mis Labne, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Erişte, Yumurtalı Ispanak, Mantarlı Tavuk Sote, Patatesli Börek, Tat Barbunya Pilaki. Snacks/Annat: Tavuk Göğsü Tatlısı, Tadım Çiğ Badem İçi , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|