Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1382 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 113,58g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: АВС Хрен со Свеклой, Петруха Колбаса Милано, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Hlebio Хлеб Отрубной, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Соус "Мягкая Карамель", Брест-Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло, Сырники 3. Middag: Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаса Милано, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Orange-Ginger, Оливковое Масло, Maggi Листы для Жарки, Беллакт Творог Зерненый Вишня, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Деревенски. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|