Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1696 kcal
|
Fett: 69,69g | Prot: 91,63g | Kolh.: 180,06g.
Frukost: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный. Lunch: Любятово Галеты Классические, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фарш Индейки (Приготовленный), Куриный Фарш, Макфа Макароны Отварные. Middag: Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Рыба Вареная, Банан. Snacks/Annat: Milky Way Minis, Изюм, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza.sceller 's vikthistorik
|