Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
911 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 71,36g | Kolh.: 66,48g.
Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сельдерей, ВкусВилл Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры. Middag: Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 17.02. mer...
|
|
1162 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|