Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1567 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 102,85g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Картофельный Суп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ратимир Колбаса. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Планы на эту неделю - на весах увидеть цифру 72....
20 feb 22 av medlem: Анна Веселова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|