Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 65,14g | Kolh.: 177,47g.
Frukost: Dimsum, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Kubis, Telur, Nasi Putih. Middag: Apel, Pepaya, Gado Gado, Pepes Ikan Mas, Tempe Orek, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: Jambu Biji, Kue Bugis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|