|
gapapa dikit dikit aja
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1206 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 39,52g | Kolh.: 162,34g.
Frukost: Tricks Rendang Baked Potato Crisps. Lunch: Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Usus Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Semangka, Yakult Yakult, Pisang, Indomaret Roasted Almond. Snacks/Annat: Jambu Biji, Pepaya, Telur Puyuh. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolan diet journal 's vikthistorik
|