Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1782 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 73,51g | Kolh.: 217,87g.
Frukost: Finna Sambal Bawang, Sasa Tepung Bakwan, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Lunch: Sirsak, Seblak. Middag: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Solaria Kwetiau Goreng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|