Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 64,66g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Turkey, Chicken Breast, Swiss Cheese , Whole Wheat Bread. Lunch: Kirkland Dried Blueberries, Date, Spinach , Cream Cheese , Banana, Carrots. Snacks/Annat: Black Tea, Pecans, Cream Cheese , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Baked or Broiled Fish, Nature Blessed Frozen Pineapple, Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|