|
24.5 bf
|
65,0 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 139,55g | Kolh.: 98,24g.
Frukost: Banana bread blondies, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt. Lunch: Crockpot chicken taco soup, Great Value All Natural Sour Cream, Banana bread blondies. Middag: Yucatan Guacamole, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Lettuce. Snacks/Annat: Isopure Infusions Citrus Lemonade, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|