Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
109,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
2409 kcal
|
Fett: 108,88g | Prot: 153,53g | Kolh.: 202,25g.
Frukost: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Bimbo Pan Perro, Rica Jamón, Zenú Salchicha Perro Caliente, Queso Gouda o Edam, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Buñuelo. Lunch: Jugo de Fresa, Papas a la Francesa, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Ceviche de Camaron. Middag: Alitas de Pollo, Carne Asada, Buñuelo, Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Annat: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Buñuelo. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|