Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1447 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 61,24g | Kolh.: 194,22g.
Frukost: Pain Complet, Lidl Jus d'orange, Sucre Brun, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tous les Jours Brioche Tranchée. Lunch: Huile Végétale de Colza, Chou Rouge, Marmelade d'Orange, Biocoop Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Lidl Gésiers de Volaille. Middag: Danone Yaourt Nature, Parmesan (Râpé), Monoprix Beurre Doux, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Lotus Speculoos (7,8g), Poires, Clémentines, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|