Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1755 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 82,34g | Kolh.: 217,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Диетическая Шарлотка, Батон, Дымов Колбаса Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чай, ПП Шаурма. Middag: Малиновое Варенье, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Кефир 1%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|