Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
3057 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 187,96g | Kolh.: 354,57g.
Frukost: Kerrygold Butter & Rapsöl, Aldi Rosenbrötchen (Backtheke), Gefro Brat & Frittieröl, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken, Eigelb, Eiklar. Lunch: Real Quality Himalaya Basmati Reis, Bonduelle Kidney Bohnen, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Champignons, Ja! Fein Gehackte Tomaten, King's Crown Tomaten Passiert, Gefro Chili Sin Carne, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Gefro Brat & Frittieröl. Middag: Gefro Chili Sin Carne, King's Crown Tomaten Passiert, Gefro Brat & Frittieröl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Real Quality Himalaya Basmati Reis, Bonduelle Kidney Bohnen, King's Crown Champignons, Ja! Fein Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Annat: Aldi Milchbrötchen, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Erdbeeren. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|