Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1812 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 119,47g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Макароны Отварные. Middag: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Тесто итальянское. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад, Finn Crisp Ржаные Сухарики Original, Белевские Сладости Зефир Антоновка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|