Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1817 kcal
|
Fett: 87,61g | Prot: 58,35g | Kolh.: 210,78g.
Frukost: Lipton Yeşil Çay Sade, Antep Fıstığı, Sarımsak, Lor Peyniri, Avokado, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Antep Fıstığı, Simbat Çiğ Badem İçi, Muz. Lunch: Aspir yağının, Nescafe Sade, Çerkez Tavuğu. Middag: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Antep Fıstığı, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Milka Oreo, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Hanımeller Çokodamla, Mangos, Antep Fıstığı. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|