Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1365 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 90,23g | Kolh.: 91,30g.
Frukost: Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Valio Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Valio Творожный Сыр Сливочный, Белая Дача Пряная Руккола, Ашан Томаты Черри Кумато. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Растишка Йогурт Банан - Клубника. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|