Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1340 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 67,31g | Kolh.: 115,44g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Lunch: Салат Айсберг, Форель на Пару. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Баклажан, Золотая семечка Растительное Масло. Snacks/Annat: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|