Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1703 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 93,38g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Alnatura Mandel Mus, Skyr Nature, Alnatura Reis Flocken, Migros Milch Drink, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lunch: Migros Cottage Cheese Nature, Rapsöl, Cornatur Crispy Burger Chicken Style, Coop Haus-Sauce, Gurke (mit Schale), Französisches Salatdressing. Middag: Migros Zucchetti, Migros Datteltomaten, Léger Feta, Migros Basmatireis , Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. Snacks/Annat: Kinder Kinder Riegel (21g), Kaufland High Protein Pudding Schoko, Midor Japonais. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.habermacher 's vikthistorik
|