Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1774 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 51,74g | Kolh.: 228,68g.
Frukost: Orangen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Magerquark, Honig, Gekochtes Ei. Lunch: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Dr. Oetker Vanillepudding, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kroketten, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Snacks/Annat: Monarc Apfelkuchen Mit Butterstreuseln . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|