Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1526 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 132,99g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Яблоко, Яйцо, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Хлеб Заварной, Авокадо Авокадо, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Middag: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лосось. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|