Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
42,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1148 kcal
|
Fett: 87,24g | Prot: 75,99g | Kolh.: 16,97g.
Lunch: SPAR Salatherzen, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Middag: Billa Cheddar , Tomatenmark, Clever Frischkäse Classic, DESPAR Mozzarella, Ei. mer...
|
|
1307 kcal
|
Träning:
Yoga - 23 minuter, Gym - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|