Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1639 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 104,70g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Sante Granola с Шоколадом. Middag: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Табрис Индейка Филе на Гриле, Помидоры, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Annat: Твой Дом Тунец Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Sveza Сыр Творожный Воздушный. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|