Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 91,69g | Kolh.: 198,34g.
Frukost: Кофе, Яблоко, Обережье Творог 5%. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 25%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Гречка Отварная. Middag: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Кофе, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белый Хлеб, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|