Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 141,52g | Kolh.: 161,71g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Polar Треугольники Тресковые, Баклажанная Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|