Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 93,11g | Prot: 83,63g | Kolh.: 125,95g.
Frukost: Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Романо . Lunch: Лента Салат Свекла с Чесноком, Гороховый Суп, Лента Салат Столичный, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Пирог с Красной Рыбой, Лента Курица Гриль. Snacks/Annat: Ермолино Сырники с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Романо , Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|