Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
152 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 100,66g | Kolh.: 88,08g.
Frukost: Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Курица по Французски, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб с Семечками. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару), Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Verka2804 's vikthistorik
|