Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
133 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 61,90g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. Lunch: Гранат, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Борщ со Свининой. Middag: Горбуша Соленая, Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Русский Узвар Шиповник, Мёд, Фундук Фундук, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|