Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
2279 kcal
|
Fett: 98,02g | Prot: 129,74g | Kolh.: 237,40g.
Frukost: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Кукис Шоколадно-Банановый, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Маракуйя, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Брест Литовск Сыр Маасдам, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Киви, Голубика, Банан, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Айва. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|