Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
40,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
950 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 47,98g | Kolh.: 93,06g.
Middag: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Barilla Fusilli, Frikadelle, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Möhren, Gurke (mit Schale), Empanadas mit Käse. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 9 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar och 18 minuter, Duscha - 16 minuter, Matlagning - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|