Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1754 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 67,61g | Kolh.: 208,36g.
Frukost: Сгущенка, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое). Lunch: Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс", Растительное Масло, Куриная Грудка, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Красный Октябрь Конфеты Желейные. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Якитория Свекольник , Бонджорно Шоколадная Рикотта, Растительное Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Киви. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuklanovav 's vikthistorik
|