Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2014
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 31,86g | Kolh.: 92,68g.
Frukost: Noah's Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Cinnamon Swirl Bagel. Lunch: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. Middag: Steak-Eze Thinly Sliced Sirloin Beef, Food Club Large Egg, Van de Kamp's Hot Dog Buns. Snacks/Annat: 7-Eleven Dr. Pepper Slurpee, Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald), Disney Magic Selections Snack Cheese. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|