Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
2300 kcal
|
Fett: 147,87g | Prot: 89,77g | Kolh.: 120,54g.
Middag: Red Tomatoes, Capsicum, Avocados, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Lettuce, Countdown Streaky Bacon, Woolworths Spicy Chorizo Sausages, Fresh Pork Sausage. Snacks/Annat: Double D Sugar Free Marshmallows, Sniks Pork Crackle, Pistachio Nuts, Streets Coco Pops Cookie Crumble, Pams Cream, Banana Cake without Icing. mer...
|
|
3531 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AncapFreedom 's vikthistorik
|