Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1767 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 103,15g | Kolh.: 185,19g.
Frukost: Crownfield Myslipatukka. Lunch: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Savulohifileepala. Snacks/Annat: Mentos Mentos Mint, Mentos Mentos Mint, Rainbow Ananasmurska, Alpro Natural, Hunaja, Vihreä Tee, Sportyfeel Whey Pro+ Strawberry. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Skidåkning (Längdåkning) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiittanen 's vikthistorik
|