Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
2072 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 96,53g | Kolh.: 256,15g.
Frukost: Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dental Mints, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sabra Classics Hummus Singles. Middag: Minestrone. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Trefoils, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Quest Peanut Butter Cups, Giant Food Bananas (Large). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|