Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 120,11g | Kolh.: 76,82g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Middag: Гармония Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Нежинская Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|