Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
261 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 10,39g | Kolh.: 16,38g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Nude Leite de Aveia. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
musculação leve - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|