Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
2006 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 103,75g | Kolh.: 217,34g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Капустный Салат. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Салат с Тунцом и Овощами, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята. Snacks/Annat: Фисташки, От Мартина Семечки Отборные, Манго. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azalyalova1990 's vikthistorik
|