Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
710 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 30,75g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Kroger Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Whole Wheat Tortilla, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|