Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1540 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 138,62g | Kolh.: 140,95g.
Frukost: Season's Choice Berry Medley, Baby Spinach, NutraOne Ideal Greens, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Lewis Bake Shop Keto Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Optimum Nutrition Amino Energy, Never Any Chicken Breakfast Sausage. Middag: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Heinz Tomato Ketchup, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Mayo with Olive Oil. Snacks/Annat: Chick-fil-A Strawberry Milkshake (Small), Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fairlife High Protein Vanilla, Quest Birthday Cake Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|