Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 103,47g | Kolh.: 134,13g.
Frukost: Valio Сыр Маасдам 25%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сельдерей, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Золотая семечка Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Авокадо, Синявинское Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Глазированные, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|