Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 19,87g | Prot: 28,02g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Flavia Irish steel cut oatmeal Quick to cook, Raisins (Seedless), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Lunch: Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. Middag: ShopRite Fat Free Cottage Cheese with Pineapple. Snacks/Annat: Hershey's Heath Bar (Snack Size). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|