Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 68,31g | Kolh.: 178,26g.
Frukost: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Lunch: Daun Singkong, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Middag: Selada, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Annat: NutriSari Jeruk Madu, Rengginang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|