Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
105,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1553 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 47,71g | Kolh.: 195,94g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Gruyere Cheese , Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Sesame Oil, Scallions or Spring Onions , White Rice, Egg. Middag: Roasted Mixed Nuts, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|