Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1528 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 120,41g | Kolh.: 173,69g.
Frukost: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Avocado, ABC Saus Sambal , Egg, Honey, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Sinti Bumbu Pecel, White Rice, Baked or Broiled Fish, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Middag: Orange, Lee Kum Kee Saus Tiram, Yun-Yi Tahu Kuning, Broccoli, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Solaria Nasi Goreng, Mung Beans (Mature Seeds), VECTORLABS Master Whey, Egg White. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|