Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1837 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 65,21g | Kolh.: 209,18g.
Frukost: Kellogg's All-Bran, Whole Milk. Lunch: White Bread , Cheddar Cheese . Middag: White Table Wine , Bird's Custard, Apple Pie , Pork Roast, Tesco Roast Potatoes, Morrisons Swede, Carrots , Cauliflower . Snacks/Annat: Biscuit. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
7000 steps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|