|
72,45. +350грамм.
|
72,4 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1540 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 114,20g | Kolh.: 157,27g.
Frukost: Победа Конфета Мишки в Лесу, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, President Шоколадный Плавленный Сыр, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Middag: Магнит Мандарины, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|