Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1590 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 109,34g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая. Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет, Диетическая Творожная Запеканка, Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с Фрикадельками, Диетическая Творожная Запеканка, Рахат Шоколад Казахстанский. Middag: Чай, Мираторг Котлета из Говядины , Рахат Шоколад Казахстанский, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Греческий Салат, Диетическая Творожная Запеканка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|