Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1157 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 88,00g | Kolh.: 74,17g.
Frukost: 巧克力海绵蛋糕, 橘子, 煮鸡蛋. Lunch: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 牛排. Middag: 豆沙包, 白米（中粒米，煮熟）, 鹅肝, 牛胸肉（0.3厘米脂肪，炖煮）. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|