Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 37,30g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Multigrain Bread, Grapefruit Juice, Avocados . Lunch: Banana, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Mixed Salad Greens, Salami. Middag: Multigrain Bread, Cooked Pumpkin, Scallops, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower , Super U Boudin Noir aux Pommes. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|